A Terapia da Linha do Tempo é considerada uma das mais eficazes terapias desenvolvidas a partir das modernas pesquisas sobre mudança emocional. A Terapia da Linha do Tempo trabalha com o conceito de "causa-raiz". Encontrando de maneira direta o evento mais antigo de um encadeamento emocional limitante, este evento é reestruturado de modo a substituir as emoções de todo o encadeamento por aprendizados e compreensões.

As grandes vantagens da Terapia da Linha do Tempo estão na sua simplicidade e sua agilidade para produzir resultados nos pacientes. Permite a terapia de grande quantidade de problemas em um curto espaço de tempo, utilizando a capacidade cerebral de lidar com pontos comuns a diversos problemas pessoais.